Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2024
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68,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 27,98g | Prot: 115,57g | Carbs: 157,11g.
Café da Manhã: Buah Naga, Greenfields Susu Skim, Evolene Whey Protein, Stroberi, Pisang. Lanche da Manhã: Kue Pukis. Almoço: Jamur Kancing, Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Kecap Manis. Chá da Tarde: Brownies, Evolene Whey Protein. Jantar: Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis. Ceia: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Lanches/Outros: Apel. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de febrianu1502
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