Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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68,9 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Gord: 66,29g | Prot: 120,46g | Carbs: 227,49g.
Café da Manhã: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 돼지고기장조림, 고추무침, 호박볶음, 메추리알장조림, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 샐러드토퍼, 오디, 삼진어묵 정통 어묵탕 모듬, 쇠고기 미역국, 현미잡곡밥. Almoço: 양배추, 양파, 당근, 밥, 두부조림, 소중한식사 미나리 오징어 초무침, 하림 간장 닭강정, YouUs 보쌈수육. Jantar: 당근, 바나나, 커클랜드 아몬드 밀크, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Lanches/Outros: 토마토, 이마트 방울토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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