Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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83,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 44,37g | Prot: 86,40g | Carbs: 163,41g.
Café da Manhã: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Кофе (из Молотых Зерен), Шаурма. Almoço: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Протеин Бар Протеин (30г). Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%, Голубика, Голубика. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Алёна050586
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