Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2015
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65,2 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 48,42g | Prot: 61,74g | Carbs: 144,94g.
Café da Manhã: Boiled Egg. Almoço: Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Munchy Seeds Omega Sprinkle, Great Scot Red Split Lentils, Tesco Chicken Stock Cubes, Carrots, Cumin, Canola Vegetable Oil, Onions, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Strawberries, Hellmann's Mayonnaise, Sainsbury's tuna steak in sping water (tinned), Warburtons Large White Rolls. Jantar: Lettuce, French Salad Dressing (Reduced Calorie), Cucumber (with Peel), Asda Spring Onions, Sweet Red Peppers. Lanches/Outros: Elizabeth Shaw Mint Crisp, McVitie's Dark Chocolate Digestive, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkmoo
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