Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
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91,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3200 kcal
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Gord: 82,61g | Prot: 119,17g | Carbs: 314,03g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Almoço: Sciroppo, Conad Alimentum Biscotto Gelato senza Glutine , Anguria, Prosecco, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Biffi Pesto senza Formaggio, Maffei Trofie. Jantar: Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce, Prosecco, Birra. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas e 32 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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