Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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98,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 63,69g | Prot: 100,48g | Carbs: 163,13g.
Café da Manhã: Honigmelonen, Süßkirschen, Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Nektarinen. Jantar: Gurke (mit Schale), Zucchini, Bio-Verde Taboule Salat mit Tomate und Minze , Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rolffes Spanferkelbraten aus dem Schinken. Lanches/Outros: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei (500ml). mais...
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3058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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