Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 43,56g | Prot: 42,00g | Carbs: 222,19g.
Café da Manhã: Варенька Варенье Клюквенное, ВкусВилл Каша Льняная, Миндаль Миндаль, Просто Изюм Темный, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе. Almoço: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Постный Борщ. Jantar: Морковь, Салат Ромэн или Соз, Кабачок, Помидор Сливка, Баклажан Баклажан, Лента Перец Ласточка, Лук, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin. Lanches/Outros: Нектарин, Черешня, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Помидоры. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|