Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2015
|
63 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2022 kcal
|
Gord: 82,77g | Prot: 130,63g | Carbs: 194,47g.
Café da Manhã: Джюгас Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Universal Nutrition Аминокислоты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Almoço: Ашан Безе Меренги, Сливы, Черешня, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Ашан Сыр Российский, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Тонус Овощной Сок, Рефтинская Шашлык Купеческий Готовый. Jantar: Кефир 2,5%, Красная Цена Курага, Яблоки, Звездный Сухари Ванильные, Джюгас Сыр Пармезан, Черемушки Лаваш Тонкий. Lanches/Outros: Сливы, Голубика, Малина, Дары Природы Миндаль Натуральный, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lemurian
|