|
после двухнедельного отпуска небольшая прибавка, спасибо черешне и абрикосам, не страшно. на две недели овощи и крупы грамм по 40 один раз в день. сохраняем интервал и идём к цели
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|