Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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62 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 35,97g | Prot: 73,87g | Carbs: 74,65g.
Café da Manhã: Alalali Cocoa Powder (Какао Порошок), Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Puck Cream Cheese Lighter (Сливочный Сыр)No Preservatives, Яичный Желток, Лидкон (In Bahrain) ГЕРКУЛЕС (Хлопья Овсяные 15 Минут Варки ), Яичный Белок, Яблоки (без Кожи). Almoço: Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), Рис Отварной, Carrefour Филе Куриной Грудки, Carrefour Tomatoes Cherry ( Помидоры Черри) In Bahrain. Jantar: Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), Яичный Желток, Яичный Белок. mais...
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1428 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas e 49 minutos, 10 000 - 5 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fekla_vi
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