Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2393 kcal
|
Gord: 84,02g | Prot: 153,82g | Carbs: 261,07g.
Café da Manhã: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Гранола Банан Фундук , Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Сахар, Тюменьмолоко Першинское Молоко, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный из Мяса Птицы, Глобус Яйцо С1, Геркулес Геркулес Традиционный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Богатство Сибири Филе Куриное, Магнит Картофель. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Густияр Сгущёнка, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Простоквашино Греческий Йогурт. Lanches/Outros: FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Магнит Банан, Тюменьмолоко Першинское Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashu_taaa
|