Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Gord: 73,71g | Prot: 71,77g | Carbs: 155,83g.
Café da Manhã: Ёбатон Суфле Яблоко-Корица. Almoço: ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем, Кофе, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Лимонад Лаванда, ВкусВилл Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Крабовый салат, ВкусВилл Банан. Jantar: Волковская Пивоварня Светлячок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Гриль. Lanches/Outros: ВкусВилл Чизкейк Зелёный Чай. mais...
|
|
1987 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|