|
Gisteren bij mijn weten niks verkeerds gedaan
Enkel hele dag op de bank gehangen na een avondje stappen 😂🙈🙈
We worden oud
Maar niet enkel het goede hier posten ook het negatieve we gaan er vandaag weer voor 💪💪
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
560 kcal
|
Gord: 29,26g | Prot: 53,21g | Carbs: 17,89g.
Café da Manhã: Chiazaad, XXL Nutrition Whey Delicious Vanilla, Kolios Authentic Greek Yogurt. Almoço: Delhaize Halfvolle Boter, Gekookt Ei, Lowcarbchef Brood , Delhaize Kop in Madera Saus. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|