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79,8 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 61,20g | Prot: 68,38g | Carbs: 235,43g.
Café da Manhã: Süßkirschen, Harry Vollkornbrot , K-Classic Hähnchenbrust, Deli Reform Die Leichte, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milfina Kondensmilch 10%. Almoço: Eierlikör, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Maredo Zwiebeln, Wagner Rustipani Salami. Jantar: Lätta Halbfettmargarine, Stockmeyer Hähnchensalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Harry Vollkornbrot, Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Tomaten. Lanches/Outros: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Elíptico - 20 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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