Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Gord: 28,34g | Prot: 142,90g | Carbs: 137,24g.
Café da Manhã: Торт-суфле клубничный, Fish House Форель Слабосолёная, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Кофе (из Молотых Зерен), Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, SPAR Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Almoço: Черешня, Абрикос, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Шампиньоны, Помидоры Черри, Филе Индейки, Баклажан Баклажан, Окей Слива Круглая Синяя. Jantar: Торт-суфле клубничный, Artfruit Голубика, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tekkila79
|