Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 46,07g | Prot: 93,16g | Carbs: 242,61g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Магнит Молоко 1,5%, Золотой Колобок Геркулес, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Магнит Банан, Вареное Яйцо. Almoço: Руккола, Котлеты из Куриной Грудки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Абрикосовые Джемы и Варенья, Пятерочка Груша Сезонная , Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elena chistyakova
|