Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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41,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 43,98g | Prot: 77,16g | Carbs: 94,53g.
Almoço: 雞蛋（整個）, 韓英 韓國家鄉泡菜, 吻仔魚, 法芙娜 可可粉, 義美 無加糖高纖全豆豆奶, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 義美 義美無加糖高纖全豆豆奶, 瑞穗 低脂鮮乳 (400毫升), 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(中杯), 馬可先生 德國經典鄉村-黑麥多穀, 瑞穗 低脂鮮乳 (400毫升), 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(中杯). Jantar: 雞蛋（整個）, 龍鬚菜, 紅蘿蔔, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 糙米飯, 廣吉 特級燕麥片 (50g), 毛豆. Lanches/Outros: 義美 無加糖高纖全豆豆奶, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 法芙娜 可可粉, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, Weet-Bix 澳洲全穀片（麥香）. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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