Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Gord: 67,48g | Prot: 112,45g | Carbs: 195,59g.
Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), NEO Греческий Йогурт, Мирамар Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Almoço: NEO Греческий Йогурт, Гречка Отварная, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Вольчек Хлеб с Семечками, Дома Куриный Бульон, Сухая Рисовая Лапша, Курица Вареная. Lanches/Outros: Абрикос, Самокат Черешня Отборная , Магнит Персик. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twimc
|