|
Зафиксируем цифру. С сегодняшнего дня перехожу на поддержку по медицинским показаниям, надеюсь цифра сохранится! Потом обязательно вернемся к достижению цели🤞✌️
|
102 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2576 kcal
|
Gord: 145,35g | Prot: 82,24g | Carbs: 242,77g.
Café da Manhã: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бисквитный Двор Торт Банановый Рай, Окей Хлеб Луковый, Дымов Колбаса Салями Финская, Viola Сыр Тильзит. Almoço: Бисквитный Двор Торт Банановый Рай, Ряба Майонез Провансаль, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Суп с Фрикадельками. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника, Самое То Пломбир, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Дымов Колбаса Салями Финская, Окей Хлеб Луковый, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Чай, Клубника, Tolib Самаркандская Халва Пломбир, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|