Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2015
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 68,57g | Prot: 104,90g | Carbs: 233,34g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Banana. Jantar: Camarão Cozido, Sangria, Tarte de Amêndoas, Sapateira, Sopa de Peixe, Pão Branco. Lanches/Outros: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 47 minutos, Musculação - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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