Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2015
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67,9 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2292 kcal
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Gord: 81,41g | Prot: 63,53g | Carbs: 308,89g.
Café da Manhã: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Almoço: Chicken Pie, Woolworths Malva Pudding. Jantar: Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Bar. Lanches/Outros: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Banana, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Elíptico - 15 minutos, Upper Body Ergometer - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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