Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
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67,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3141 kcal
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Gord: 77,80g | Prot: 181,04g | Carbs: 416,07g.
Café da Manhã: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Albicocche, Mirtilli, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Pomodori, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Jantar: Pane Italiano, Pizzamia Pizza Bianca con Origano, Pizzamia Pizza Bianca con Origano, Simply Market Grana Padano, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Omega 3, Pane Italiano. Lanches/Outros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Loving Gocce di Cioccolato, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Vallelata Ricottine Fresche senza Conservanti, Consilia Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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