Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2015
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2283 kcal
|
Gord: 83,62g | Prot: 114,67g | Carbs: 268,89g.
Café da Manhã: Малина, Белый Город Молоко 2.5%, Zuegg Варенье Сливовое, Natura Микс Семян, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Голубика, Universal Nutrition Аминокислоты. Almoço: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Свиная Корейка (Вырезка), Увелка Крупа Перловая. Jantar: Кефир 2,5%, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Миндалем, Corin Corn Попкорн Карамель, Взбитые Сливки. Lanches/Outros: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Universal Nutrition Аминокислоты, Картофель Отварной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Хлебный Дом Сухари Панировочные, Кефир 2,5%, Золото Европы Сыр Пармезан, Каравай Ржаной Хлеб, Яблоки. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lemurian
|