Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Gord: 51,16g | Prot: 117,73g | Carbs: 149,16g.
Café da Manhã: Ноль Грамм Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Клубника, Авида Творог Обезжиренный, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Leaftogo Collagen. Almoço: Bombbar Соус Mayo, Картофель Отварной, Грудка Тушёная с Шампиньонами. Jantar: Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Клубника, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Ноль Грамм Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Клубника, Пятерочка Груша Желтая, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lanches/Outros: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Американо, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Snaq Fabriq Pancake, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. mais...
|
|
1532 kcal
|
Exercício:
шаги - 2 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VikaVika_94
|