Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
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72 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 67,18g | Prot: 90,62g | Carbs: 178,90g.
Café da Manhã: Hero Marmelade Light, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei. Almoço: Pizzakäse, Gekochtes Ei, Tomaten, Aldi Rote Paprika, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Zucchini, Zwiebeln, Olivenöl. Jantar: Kopfsalat, Tomaten, Edamer, Ja! Butter-Toastbrot. Lanches/Outros: Kaiku Protein Trinkjoghurt, Nesquik Kakaopulver Weniger Süß, Banane, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos, Descansar - 16 horas e 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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