Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
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82,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 51,24g | Prot: 36,11g | Carbs: 103,94g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Edeka Bergkäse am Stück , Schwarze Oliven, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Globus Buchweizenbrötchen. Almoço: Rührkuchen, Müller Joghurt mit der Ecke Heidelbeere, Honigmelonen. Jantar: Leimer Backerbsen, Maggi Hühner Brühe, Settele Leberspätzle. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aufundnieder
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