Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3171 kcal
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Gord: 77,63g | Prot: 134,43g | Carbs: 352,17g.
Café da Manhã: Focaccia, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Alpro Soya Banana, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Burro di Arachidi, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Esselunga Fagioli Cannellini. Jantar: Conad Antipasto di Mare, Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare. Lanches/Outros: Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Banana, Mandorle Sgusciate, Mela, Banana, Mandorle Sgusciate, Mela. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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