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haid hari pertama
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53 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 41,23g | Prot: 57,41g | Carbs: 152,73g.
Café da Manhã: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Soto Daging, Nasi Putih. Jantar: Dimsum, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar (1). Lanches/Outros: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Tomat, Hatari Malkist Rasa Margarin, Telur Goreng, Cireng, Sempol, Pisang Goreng. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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