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MEAN WEAK 1 = 56,34KG
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56 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 37,34g | Prot: 73,15g | Carbs: 162,10g.
Almoço: Pepaya, Tauco, Lengkuas, Kunyit, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Sun Kara Santan Kelapa, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Nangka Muda, Lontong, Putih Telur, Minyak Nabati. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Jamur Enoki, Putih Telur, Indomie Rasa Soto Mie, Cuko Pempek, Kecambah, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lanches/Outros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pepaya. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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