|
Промахиваюсь где-то с подсчетом. Придется ставить 1400 вместо 1500, увеличить зазор.
Чтобы целый месяц и с плаваньем и с долгими прогулками килограмм туда-сюда болтался?! Не годится.
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Gord: 72,36g | Prot: 27,25g | Carbs: 179,35g.
Café da Manhã: Bjorg Amande Vanille, Кофе, Сахарный Песок, ВкусВилл Карамель Мягкая Сливочная с Какао, Ашан Пончик с Шоколадом. Almoço: Печенье Каак, Greenbox Сливочный Крем-Суп с Брокколи и Шпинатом . Jantar: Маарук с Сыром. Lanches/Outros: Банан, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|