Jornal de aufundnieder, 29 jun 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
81,9 kg Perdidos até agora: 8,8 kg.    Ainda faltam: 2,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1017 kcal Gord: 26,74g | Prot: 51,52g | Carbs: 139,64g.   Café da Manhã: Meine Käsetheke Irischer Traditioneller Cheddar, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Globus Buchweizenbrötchen, Honigmelonen. Almoço: Honigmelonen. Jantar: Champignons Frisch, Radieschen, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Reis (Gekocht), Maggi Puten-Wok Geschnetzeltes (Trockenprodukt), Kopfsalat, Italienisches Salatdressing. mais...
1995 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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