|
Кушаю почти без подсчетов, что и сколько хотелось, и почти без активности, на неделе была 1 пробежка и прогулки. Жара +30.
Вес без изменений -0
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2423 kcal
|
Gord: 145,12g | Prot: 102,97g | Carbs: 148,69g.
Café da Manhã: Вязанка Сосиски Молокуши, Яичница, Кофе. Almoço: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях. Jantar: Вино Красное Сухое, Дымов Дымчики Острые, Lay's Чипсы, Люди Любят Хлеб Австрийский, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Сыр Бри. Lanches/Outros: Oreo Мороженое, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиной . mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Привет, Надюша! Вес стоит - это уже хорошо!❤️
30 jun 24 por membro: buga_ek
|
Ага) главное не плюс, но хотелось бы уже отвесов, а так вес месяца :( плюс минус чуть-чуть гоняю
30 jun 24 por membro: nadia moon
|
Я вот тоже думаю, что главное, что не плюс... Ты главное не ругай себя 🫶 будет и отвес на нашей улице ✊ у меня правда не знаю когда 🤣
30 jun 24 por membro: buga_ek
|
Когда-нибудь будет, конечно
30 jun 24 por membro: nadia moon
|
В режим вернусь по приезду, и тогда будет... И ладно, отдыхать тоже надо)) здесь жаришка, ни потопать, ни позаниматься 🫠 зато холодное винишко на ура идёт 🤪
30 jun 24 por membro: buga_ek
|
У нас тоже жара 🥵 +30, 31, то вроде норм +25, обещали грозу еще, со следующей недели (вт,ср) погода лучше должна быть
30 jun 24 por membro: nadia moon
|
Здесь 35 в тени 🫣 благодарю создателя кондиционера, в доме хоть дышать можно. И до самого нашего отъезда, судя по прогнозу, такая погода сохранится 🤪
30 jun 24 por membro: buga_ek
|
30 jun 24 por membro: nadia moon
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadia moon
|