Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Gord: 41,17g | Prot: 118,87g | Carbs: 95,78g.
Café da Manhã: Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Лента Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами, Помидоры. Almoço: Зеленый Листовой Салат, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин. Jantar: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Голень Куриная Гриль , Помидоры, Bombbar Energy Orange, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Зеленый Листовой Салат, НК Сити Филе Грудки-Гриль. Lanches/Outros: Солнцепек Блинчики без Начинки , Абрикос, Шармель Зефир Яблочный, Милка Конфеты в Форме Яиц . mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|