Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2738 kcal
|
Gord: 98,29g | Prot: 152,47g | Carbs: 295,52g.
Café da Manhã: Sveza Сыр Творожный Легкий, Zero Сироп Тоффи, ВкусВилл Зефир Веган, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, ВкусВилл Сыр Моцарелла для Бутербродов, Alpro Soya Vanilla Plombir, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Zero Гранола Яблочный Пирог, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Романовский Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Almoço: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Продинко Яблочный Пирог, ВкусВилл Ленивые Голубцы из Мяса Птицы, Milky Way Minis. Jantar: Excess Free Печенье без Сахара Курабье, Штолле Пирог с Творогом, Клубника, ВкусВилл Зефир Веган, ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Royal Cake Вафли на Сорбите, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Мороженое Йогуртное, ВкусВилл Пастила Фруктово-Овощная Яблоко Морковь Фундук, Fit And Joy Protein Bar Mango, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами, Sporty Fitness Cookie Клубника, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Магнит Персик, Абрикос, Голубика, Черешня, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лента Кексы Куриные . mais...
|
|
1153 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валера85
|