Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 45,48g | Prot: 82,59g | Carbs: 163,66g.
Café da Manhã: Абрикос, Nestle Kitkat, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Гауда, Ikea Gravad Lax, Philadelphia Philadelphia Light, Finn Crisp Caraway Sourdough Rye Thins. Almoço: Карибу Комбуча с Можжевельником и Смородиной, Diablo Sugar Free Orange Cake, Запеченные или Жареные Креветки, Приготовленный Шпинат (Свежий), Макфа Energy Pasta Spaghetti. Jantar: Opportuniteas Протеин Ванильный Grass-Fed Whey Protein Isolate, Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Свежие Новости Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de j.muza
|