Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
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115,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Gord: 47,12g | Prot: 187,41g | Carbs: 181,91g.
Café da Manhã: DM Bio Maiswaffeln, Ja! Gouda Holland Jung, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Roggenvollkornbrot, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Almoço: Farmer's Snack Honigmandeln, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht), Real Quality Putenfilets. Jantar: Bodylab24 EAA Fruit Punch, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Bodylab24 Whey Protein Neutral, Nudeln (Gekocht), Kidneybohnen (Dose). mais...
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3726 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cavete
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