Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2015
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Gord: 37,89g | Prot: 89,55g | Carbs: 341,59g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Rolos California, Limonada, Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Rolos California, Limonada, Compal Vital Antiox Frutos Vermelhos, Tosta Mista, Pêssegos. Lanches/Outros: Compal Essencial. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Remo - 11 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas, Correr - 10/kph - 47 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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