Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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115,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Gord: 87,52g | Prot: 179,97g | Carbs: 163,28g.
Café da Manhã: DM Sportness Protein Riegel Kokos-Crisp, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milbona Kräuterquark, DM Bio Maiswaffeln, Lieken Urkorn Kraft Kerni, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gekochtes Ei. Almoço: Gebirgsjäger Delikatess Geflügel Frikadellen, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel . Jantar: REWE High Protein Pudding Vanille, Chef Select Geflügel-Frikadellen, Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis. Lanches/Outros: Alesto Snack Mix. mais...
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3504 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cavete
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