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10/10 #DIASSEMGLUTEN. Resultado um quiló a menos, mas poderia ter sido mais pois na segunda feira eu curei e comi uma fatia de torta holandesa e uma fatia de torta de frango. Vou reiniciar o desafio.
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96,8 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 66,67g | Prot: 73,25g | Carbs: 44,85g.
Café da Manhã: Bacon, Ovo. Almoço: Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Ovo, Banha de Porco. Jantar: Mandioca Frita, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Contra-filé. mais...
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3476 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Compra do Supermercado - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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 Comentários
Boa Rose... bons feedbacks do desafio10... em breve mais desafios... tomara q as pessoas levem isso para suas rotinas... \o/²
24 jul 15 por membro: rogerpaixao
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já comecei hoje Roger, mais 10 dias sem gluten, o primeiro dia foi 100çacional....kkkkk
24 jul 15 por membro: Rose Archangelo
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Histórico de Peso de Rose Archangelo
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