Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
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79,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Gord: 71,81g | Prot: 113,02g | Carbs: 236,71g.
Café da Manhã: Lidl Protein Bar Kokos, Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen . Almoço: Ketchup, REWE Bäcker Brötchen , Nektarinen, Äpfel. Jantar: REWE Bäcker Brötchen , Böklunder Knackige Bockwurst. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kaffee, Lidl Zimtschnecke, Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yeska90
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