Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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93,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Gord: 68,13g | Prot: 163,83g | Carbs: 230,53g.
Café da Manhã: Mirtilli, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco. Almoço: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Pinoli, Coop Kefir Bianco Naturale, Albume d'uovo, Broccoli Cotti (da Freschi). Jantar: Albume d'uovo, Broccoli Cotti (da Freschi), Quinoa. Lanches/Outros: Myprotein Proteine Isolate, Avocado, Frullato di Frutta, Pinoli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Mela. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gianluca 548
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