Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Gord: 40,40g | Prot: 56,06g | Carbs: 185,75g.
Café da Manhã: Лента Креветки Королевские Вареные, Красная Цена Сливки, Шармэль Зефир Яблочный, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Солнцепек Блинчики без Начинки , ВкусВилл Печенье Мадлен , Сытно Вкусно Беляш с Курицей. Jantar: Калина Малина Блины с Чёрной Смородиной и Сыром Маскарпоне , Магнит Яйцо Варёное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Приготовленный Яичный Белок, Bonfesto Моцарелла, SPAR Филе Куриное Гриль. Lanches/Outros: Шармель Зефир Яблочный, Красная Цена Сливки, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Абрикос, Помидоры. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|