Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2015
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76,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2604 kcal
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Gord: 41,81g | Prot: 72,51g | Carbs: 250,77g.
Café da Manhã: Everyday Magere Melk, Koffie, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. Almoço: Aperol Spritz, Salami, Wit Brood. Jantar: Appel, Delhaize Cavaillon Meloen. Lanches/Outros: Aperol Spritz, Rum, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. mais...
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3148 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Dormir - 10 horas e 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Passar Roupa - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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