Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
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141 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 58 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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263 kcal
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Gord: 3,89g | Prot: 32,35g | Carbs: 24,10g.
Almoço: Pepsi Pepsi, Milho Verde Cozido, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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4101 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iris.FG
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