Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2015
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49 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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445 kcal
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Gord: 11,81g | Prot: 30,93g | Carbs: 56,60g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Банан, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Almoço: Запеченный или Жареный Лосось, Капустный Салат. mais...
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1327 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Black_sea23
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