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J'essaye de rester motivée dans ma perte de poids malgré une hypothyroidie qui m'en empêche.
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 57,40g | Prot: 115,32g | Carbs: 183,62g.
Almoço: Carrefour Bio Flocons d'avoine, Olives Noires, Concombre (Pelé), Poivrons Verts, Tomates Cerises, Monique Ranou Carottes Râpées, Nixe Thon Entier au Naturel. Jantar: Pommes, Auchan Samossas Poulet Curry, Lidl Poisson Pané, Golden Sun Riz Complet, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Graines de Chia Séchées, Pouce Haricots Verts. Lanches/Outros: Décathlon Whey Proteine Isolate Cookie And Cream, Yoplait Skyr Nature, Carrefour Classic Muesli Bio Fruits, Noix du Brésil. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, HIIT - 30 minutos, Pular Corda - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Chelhita
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