Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
|
199,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Gord: 94,03g | Prot: 75,14g | Carbs: 180,57g.
Café da Manhã: Banane, Äpfel, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken, Unsere Heimat Bio Haltbare Vollmilch, Edeka Bio Land Honig. Jantar: REWE Wassermelone , Cocktailtomaten, Schulte Cabanossi, Brunch Natur, Salatgurke, Milram Müritzer Käse, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Bäckerei Schmidts Markt Urkulturenkornbrot, Malzers Schwarzwälder Brot. Lanches/Outros: Buah Sauerkirsche Gefriergetrocknet. mais...
|
|
5545 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 25 minutos, Cross Training - 3 minutos, Elíptico - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Goddess of Rock
|