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Tschacka. 💪🏻Ich bin begeistert von mir selber. 🤗
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105,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 33,21g | Prot: 62,86g | Carbs: 150,36g.
Almoço: Ostmann Zimt, Edeka Bio My Veggie Hafer-Mandel Natur, Aldi Birne, Kölln Haferflocken. Jantar: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Heidelbeeren, Himbeer-Vinaigrette, Salat. mais...
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3479 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansar - 9 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de "Britt"
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