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22,7% de masse graisseuse (-0,6% depuis hier),
53,1% d’eau (+0,4%),
41,5% de muscles (+0,2%).
Bonne nouvelle ce matin !
😀
IMC de 21,4 (22 < x < 27). +0,1. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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61,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 121,06g | Prot: 79,86g | Carbs: 334,90g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Café da Manhã: Marie Blachère Pain Nordique. Chá da Manhã: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. Almoço: Pâturages Onctueux Vanille, Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne . Lanche da Tarde: Casino Chocolat Noir Corsé Dessert, Casino Tortillas Chips Goût Fromage. Chá da Tarde: Maître Prunille Vitalmix Force , Lindemans Bière Lambic Framboise. Jantar: Extrême Cône Trois Chocolats. Ceia: Maître Prunille Vitalmix Force , Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
2ème séance de lecture - 49 minutos, Jeux TV en début de soirée - 35 minutos, Boucle du 27/06/2024 en début de soirée - 18 minutos, Boucle du 27/06/2024 en fin d’après-midi - 19 minutos, 1re séance de lecture - 18 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, A/R du 27/06/2024 vers collecteur de déchets - 4 minutos, Le Triangle Des Bermudes - 55 minutos, Jeux TV matin + titres Journal 13H - 1 hora e 38 minutos, A/R du 27/06/2024 vers Intermarché - 14 minutos, 3 grilles de mots fléchés - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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