Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
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72,2 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Gord: 87,00g | Prot: 42,20g | Carbs: 262,22g.
Almoço: Kidney Beans (Canned) , Woolworths Avocado, Naartjie, Albany Brown Wraps. Lanches/Outros: Magicorn Eazy Pop Microwave Popcorn, Oreo Oreo Original , Niknaks Fruit Chutney, Albany Brown Wraps, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Brown Sugar, Salt, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Brown Sugar, Salt, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Oreo Oreo Original. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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